jak kobieta

[...] taki fenomen, bo kobieta „oczywiście w większości przypadków, bo sa wyjątki od reguły” nie bedzie wstanie przyjąć duzej ilosci kalorii jednorazowo/w krótkim okresie czasu. I jak ktoś nie doładuje sie syfem pod zapotrzebowanie to wychodzi obiad + baton i tyle, kalorii tyle co kot napłakał i efekty sa na hurra, a pózniej walenie głowa w ścianę, ze [...]

[...] brachu faktycznie troche mnie tu nie bylo i sie nie udzielalem zabardzo.Duzo pracy treningow,szkola,kobieta,ziomki i czasu na net nie ma zaduzo.Redukcje zaczolem juz jakies 2i pol tyg temu i stopniowo sie rozkrecam.Mam nadzieje ze bedzie chociaz tak dobra jak poprzednia... a jak tam u Ciebie ??Sorki ze troche wyskoczyslismy z tematu.Ja [...]

Czesc Nieistotna. Nie wiem jak mam to rozumiec ze 30min cw a pozniej 30min trening aerobowy, dalej cw modelujace posladki uda ,brzuch itd. Najpierw powinnas wykonac wszystkie cw oporowe, mysle ze do nich zaliczaja sie cw modelujace najatrakcyjniejsze czesci ciala a dopiero po nich trening aerobowy. Zmiana kolejnosci to tzw blad w sztuce. Postaram [...]

Szalona kobieta!!!! Jak ja lubie tutaj zaglądać po motywacje:)

[...] zjeść i wyrzygać. Na pełnej szybkości. I tak rozmyślając o diecie, marząc o pięknej sylwetce i sporadycznie wykłócając się o swoje racje powoli zmierzałem ku prawdziwemu treningowi z dietą. Wiedziałem, że muszę ją mieć. To było jak z piękną kobietą. Nie zastanawiasz się tylko działasz. Robisz wszystko by była Twoja. Proszę o nie wpisywanie się.

1 narazie 3000 przez 2 tyg 2 może być ale smakowo cudów sie nie spodziewaj 3 bez sensu narazie ex thermo stim z łagodnych 4 nie wierzę że nie macie przerwy musi być jakaś na kanapkę 5 Jem z kobietą nabrała super nawyków zna mnie jak mało kto to PRawdziwa kobieta 6 3-4 ok 40min

probuj interwałowo(oszczedzisz więcej miesa w ten sposob)nie wazne jak biegając,plywając,skakając,mozesz nawet z kobietą(i tu masz dyspenze mozesz,tez w treningowe heheh...),wiesz tak ze zmiana tempa,to je podgrzewa do czerwoności

vena- to narazie lepiej udawaj ze mnie nie znasz bo bedzie wstyd xD godziny zaleza od tego jak mi sie zajecia uloza i kobieta pozwoli wuchta- obiecuje ze bede grzeczny hubert- w pasie bedfzie wiecej na bank tylko z czasem, musze przestac jesc jakies kanapeczki a zaczac jesc szteki i trening z piatku, wczesniej nie mialem czasu wrzucic 11.02.11 [...]

Z tym rosyjskim wstawaniem to takim jak w 1'44" ? https://www.youtube.com/watch?v=RM75fnzfuWc To to już w ogóle ruska masakra żeliwnymi kulami z uchem... Chodzi raczej o to co ktoś to nazwał "double turkish get up", ale to na 100% nie jest wariant TGU. Bliżej temu czemuś do GS niż do RKC. Ale ćwiczenie kozackie. Jak zwykle polecam próbę. [...]

Kobiety wolą misie od maratończyków. Misie są silne, milutkie i kochane! No właśnie. Czasami nie rozumiemy kobiet. I niestety kończy się to często tym, że ćwiczymy tak jakbyśmy chcieli podobać się innym facetom. Szerokie bary, wielka klata, biceps, kaloryfer itp. A tymczasem moja informatorka, kobieta poinformowana jak mało kto, twierdziła coś [...]

Kobiety wolą misie od maratończyków. Misie są silne, milutkie i kochane! No właśnie. Czasami nie rozumiemy kobiet. I niestety kończy się to często tym, że ćwiczymy tak jakbyśmy chcieli podobać się innym facetom. Szerokie bary, wielka klata, biceps, kaloryfer itp. A tymczasem moja informatorka, kobieta poinformowana jak mało kto, twierdziła coś [...]

Z braku czasu rano S&S przesunęło się na popołudnie. I nie wyszło jak należy. Nie miałem pomysłu jak i kiedy zrobić TGU. Poszły tylko swingi. Trzeba będzie to jakoś wynagrodzić. Czuję, że TGU daje bardzo dużo. JS 6 WL 95 x 1 x 6 MC 140 x 1 x 6 Oba ćwiczenia bez żadnych zdarzeń. Elegancko i na temat. W martwym zauważyłem, że chwyt na zamek stał się [...]

[...] powodu : masa mięśniowa. W moim koszyku powinny znaleźć się suplementy: Gainer 30- Machine man Jak wiadomo gainery dostarczają nam odpwoiedniej ilości składników, kalorii jak również witamin i mikroelementów po treningu , w ciągu dnia więc ten suplement przyda mi się niezmiernie gdyż czasami brakuje mi tych kalorii w ciągu dnia a takiej ilości [...]

eh, dzisiaj pewien dres z kamienicy obok zacząl mi grozić, ujal to w jakze piekny sposob: "(...)jak zejdziesz na dol to roz****ie ci banie (...)" etc. powod nie jest tu wazny (w kazdym razie nic mu nie zrobilam), istotnym jest że element nie zartowal (ma na koncie pare drobnych przestepstw: wlamania/kradzieze i pobicia, +poprawczak). a [...]

Tak czytałam ten wpis. I tez jej mówiłam ale nic z tego sobie nie robiła a ja wierzyłam jej i wpatrzona w nią jak w obrazek, bo kobieta wygląda mega, sam jej wygląd to jej wizytówka. Teraz wiem, że to był mój błąd i chce to naprawic, dlatego zwrócilam się o pomoc do Was. Dziękuje Rzabba za rozkład. Co do treningu to na rozruszanie wzięłam sobie [...]

Hipokryci z UFC przywrocili Rumbla jego sprawa dokladnie jak Thiago zostala dismissed.kobieta wycofala oskarzenie. ale jak zona Thiago sp******ila z kraju zamiast przyjsc do sadu to nie wystarczy-dalej jest winien. ex AJa nagle wycofala pozew i juz wszystko cacy DW i spolka banda sk***ialych hipokrytow

Wypadek najszybszego człowieka świata Trzykrotny złoty medalista olimpijski z Pekinu i rekordzista świata na 100 i 200 m, Jamajczyk Usain Bolt, miał w środę na Jamajce wypadek samochodowy. Jak poinformował przedstawiciel policji David Sheriff zawodnik i jadąca z nim kobieta zostali zabrani do szpitala, gdzie lekarze nie stwierdzili u nich żadnych [...]

bezsens - po co wogule dziewczyna chce schudnąć??? Czy ona myśli, że jeśli będzie chuda jak szkapa to że się ktoś za nią obejrzy??? Kobieta bez ciałka to nie kobieta ale pacjentka :)

[...] ułatwień w uzyskaniu rozwodu i polityka aborcyjna wręcz skłaniająca do przerywania niechcianych ciąż. Chodziło o walkę z poczuciem odrębności od państwa. Rodzina zawsze była jakimś azylem. Skruszenie tej instytucji to początek budowy człowieka sowieckiego, pozbawionego naturalnych odruchów terytorialnych, bez potrzeby autonomii i niezależności, [...]

I plotki i nie. O mały włos, a ożeniłbym się z Rosjanką. Jak rosyjska kobieta ma za co szanować swojego faceta, to go wręcz uwielbia. Jak nie ma, to robi co chce i z kim chce. Szanować faceta można za władzę, majątek, mądrość i dobry charakter. Nie dziwi mnie akurat ten wybór, bo to katalog cech podziwianych przez wszystkie niewolnicze grupy [...]